
Erlaube dir, deine Größe zu leben.
Hey... ich bin Jana!
Deine Wegbegleiterin in Dein erfülltes, zufriedenes und leichtes Sein!
Dich dort abzuholen, wo du im Augenblick stehst und dich in deine wahre Kraft zu bringen, ist meine Intention und der Grund dafür aus aller Liebe heraus das zu tun, was ich tue. Beginne wieder zu strahlen, dich zu spüren und Du zu sein! Lass uns deine Anspannung und Sorge mit Liebe und Frieden ersetzen. Ich freue mich, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam beginnen!
1:1 Begleitung für Frauen, die bereit sind.
Es gibt eine Version von dir, die nicht mehr erklärt, rechtfertigt und zusammenhält. Die morgens aufwacht und weiß, wer sie ist. Die führt — sich selbst, ihr Leben, ihr Umfeld — aus einer Würde heraus, die niemand ihr geben und niemand ihr nehmen kann.
Diese Frau bist du.
Sie wartet nicht auf später.
Sie beginnt hier.
Wie ich dazu komme? Lies gern hier: Ich war Managerin. Mutter. Ehefrau. 2-faches Scheidungskind. Ich habe alle Rollen ausgefüllt — so gut ich konnte. Ich habe geliefert, gehalten, funktioniert. Nach außen war alles da. Innen? Stille. Keine Verbindung. Kein Fühlen. Nur noch Machen. 2019/2020 Täglich von 7 bis 19 Uhr. Tausende Tabs im Kopf offen. Von Wochenende zu Wochenende leben, weil dazwischen kein Raum für irgendetwas anderes blieb. Meine Familie war da. Ich war nur körperlich anwesend. Innerlich war ich irgendwo in meinen tausenden offenen Tabs. Irgendwann in dieser Zeit kamen drei Fragen. Leise. Aber sie ließen mich nicht mehr los. Möchte ich wirklich so leben? Was will ich eigentlich? Wer bin ich — wenn ich aufhöre zu funktionieren? Ich hatte keine Antworten. Nur das Gefühl, dass irgendetwas fundamental falsch war. Nicht an meinem Job. Nicht an meiner Familie. An der Verbindung zu mir selbst. Sie ist irgendwann, irgendwo auf dem Weg verloren gegangen. Das war der Anfang meines Weges zurück. Heute begleite ich Frauen, die genau diese Fragen kennen. Die innerlich längst wissen, dass es anders gehen muss und noch nicht wissen wie. Ich kenne diesen Weg. Nicht aus Büchern. Aus mir.

Du wünschst Dir...
...endlich zu verstehen, warum du dich oft so leer und unverbunden fühlst – obwohl du nach außen alles im Griff hast.
...echte emotionale Sicherheit in dir zu spüren, statt sie im Außen zu suchen.
...dich selbst nicht mehr über Leistung und Funktion zu definieren.
...Entscheidungen selbstbewusst aus dir heraus zu treffen, ohne vorher hundert Szenarien im Kopf durchzugehen.
...Nein sagen zu können, ohne drei Tage schlechtes Gewissen.
...dich selbst anzunehmen und dich endlich frei zu fühlen.
Stell dir vor, du fühlst dich so...
Du wachst morgens auf — und der erste Gedanke ist die Freude auf deine Routine und den Tag.
Du zweifelst nicht mehr an dir selbst, sondern gehst mit Vertrauen in deinen Tag.
Du triffst Entscheidungen klar, ohne dich danach zu hinterfragen. Du weißt, was du brauchst, und du sagst es. Du stehst in Meetings und spürst: Das hier ist meins. Ich stehe dafür.
Abends, wenn alle schlafen, hörst du auf, eine Rolle zu spielen — und weißt, wer da gerade auf dem Sofa sitzt.
Du musst nichts mehr beweisen – du darfst einfach sein.
In dir ist ein tiefer Frieden.
Du führst dich selbst.
Aufrecht.
Würdevoll.
Ganz.


Wähle Dich.

01
"Rückverbindung"
Der Anfang.
Du verstehst dich wieder, warum du so reagierst, wie du reagierst. Warum du funktionierst, obwohl du längst weißt, dass du mehr bist als das.
im InnenRaum, walk & talk in der Natur bei einem Spaziergang oder online per Zoom
1x Coaching Session zur Zielsetzung
3x Coaching Sessions
6x Frequenz Sessions
WhatsApp Support
Willkommensgeschenk
Dauer: 3 Monate | Preis: 888€
Für dich, wenn du spürst: Ich muss erst verstehen, bevor ich mich neu ausrichten kann.


02
"Aufrichtung"
Der Weg.
Du kennst dich wieder — und du beginnst, dich danach zu richten. Grenzen werden spürbar. Entscheidungen werden klarer. Du hörst auf, dich für das zu entschuldigen, was du brauchst.
im InnenRaum, walk & talk in der Natur bei einem Spaziergang oder online per Zoom
1x Coaching Session zur Zielsetzung
6x Coaching Sessions „Create Yourself“
12x Energie-Sessions
WhatsApp Support
Willkommensgeschenk
Dauer: 6 Monate | Preis: 1.666 Euro


03
"Führung"
Deine Größe.
Du führst dich. Mit einer Würde, die von innen kommt und keine Rechtfertigung mehr braucht. Eine Identität, die nicht vom Titel, der Rolle oder den Erwartungen anderer abhängt.
Für dich, wenn du bereit bist für den ganzen Weg.
im InnenRaum, walk & talk in der Natur bei einem Spaziergang oder online per Zoom
1x Coaching Session zur Zielsetzung
12x Coaching Sessions „Create Yourself“
24x Energie-Sessions
WhatsApp Support
Willkommensgeschenk
Dein Geschenk: 1 gratis Teilnahme in einem meiner Workshops
Dauer: 12 Monate | Preis: auf Anfrage

So arbeiten wir.
-
Du bist einzigartig. Genau so individuell ist deine Begleitung — zugeschnitten auf das, was du gerade brauchst, nicht auf einen starren Plan.
-
Wir beginnen mit einer Session zur Zielsetzung. Von dort aus gehen wir gemeinsam in die Tiefe — in das, was dich steuert, ohne dass du es merkst. In Glaubenssätze, Prägungen, Muster. Nicht um sie zu analysieren, sondern um sie wirklich loszulassen.
-
Parallel dazu löse ich über Energiearbeit, was in deinem Energiefeld feststeckt. Zwischen unseren Sessions findet eine weitere Energie-Fernsitzung statt — damit das, was sich gezeigt hat, auch wirklich gehen kann. Energie kennt keine Entfernung.
Was dich bei mir erwartet:
-
Individuelle 1:1 Sessions, online oder im InnenRaum in Jenkwitz
-
Energiearbeit (Emotion Code & Trance Healing) in jeder Session
-
Energie-Fernsitzungen zwischen den Coachings
-
WhatsApp Support zwischen unseren Sessions
-
Impulse zur Reflexion, wenn sie dir nützen
Du wirst bei mir nie ein „Das geht nicht." hören.
Hier geht es um das Wie.
Um den nächsten Schritt.
Um das, was du gerade brauchst.
Der erste Schritt
Vielleicht denkst du gerade:
Erst wenn die Kinder größer sind.
Erst wenn der Job stabiler ist.
Erst wenn du selbst weniger müde bist.
Aber Queen — es gibt kein Später, in dem du plötzlich wieder bei dir bist, wenn du dich jetzt nicht entscheidest.
Der Moment ist jetzt. Nicht weil du musst. Sondern weil du es tief in dir längst weißt.
Ein Klarheits-Gespräch. 30 Minuten. Kostenlos. Kein Druck. Wir schauen gemeinsam, ob wir zusammenpassen — und welches Paket deinen nächsten Schritt trägt.
Weil der erste Schritt oft der kraftvollste ist.
* 20 min & kostenfrei via Zoom oder Telefon

Fü(h)r Dich.
... deine Verbindung
... deine Größe
... deine Würde
... deine Aufrichtung
Bist du bereit?
Buche direkt dein Klarheit-Gespräch!
Fü(h)r Dich.
Love, Jana
... ist dein Wunschangebot noch nicht dabei?
Melde dich gern. Ich schneide gern ein Angebot auf dich und deine Bedürfnisse zu.
Jana Prauß
Ich bin Jana. Mama von zwei Töchtern, Ehefrau, ehemalige Managerin — und jemand, der diesen Weg selbst gegangen ist.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alle Rollen besetzt sind und du trotzdem nicht weißt, wer du eigentlich bist. Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, wenn das aufhört.
Als zertifizierte systemische Coachin, Yogalehrerin und Energetikerin begleite ich Frauen mit Energetic Somatic Leadership — einer Methode, die Körper, Energie und Identität verbindet. Nicht weil ich es gelernt habe. Sondern weil ich es gelebt habe.
Mein Coaching findet nicht in der Theorie statt.
Es findet in dir statt.
Fü(h)r Dich.
Love, Jana

Newsletter Fü(h)r Dich.
Hier findest Du die Möglichkeit, Dich in meinen Newsletter einzutragen. Alle Termine & Updates sende ich hier regelmäßig per Mail.

.png)